食べ過ぎない

今日は仕事でいつもより疲れたので、ストレス発散にドラッグストアで買い物して、家に帰って食べ過ぎました。

いつものルーティーンが崩れ、駄目でした。

やはり食べ過ぎはよくないですね。腹八分目とは、よく言ったものです。

食べた物を消化するだけでも、体力は削られていくのです。しかも平日の日にバカみたいに食べるなんて、なんて事をしてしまったのでしょう。

野菜や体に優しい飲み物を多めに取っても大丈夫でしょう。でも何も考えずにただ食べる、というのもいかがなものか…

今後気をつけようと思った今日この頃でした。